たまりば

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2017年08月30日

✨健康的に痩せられる✨簡単料理✨

チョー簡単なのに食卓が豪華に感じる一品✨
.✨健康的に痩せられる✨簡単料理✨
【イナダの炙り〜藻塩とスダチかけ〜】

①カットされてない生食用のイナダを
ガスバーナーで表面を炙ります。

②程よく焼き目がついたら
イナダを切ってお刺身にして。

③藻塩をお刺身に程よくかけて
スダチを切って添えたら完成✨

タンパク質+脂質=上質な筋肉❤️

簡単なのにヘルシー&おいしい(*´꒳`*)




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東京・立川のタイ古式マッサージ【SUKKAPARP(スッカパープ)】│コメント(0)
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